Pomyślałam sobie, że temat domowego spa jest ciekawy z kilku względów. Po pierwsze jest to duża oszczędność (ja bardzo cenię sobie praktyczne rozwiązania) po drugie może trwać 3 dni, a po trzecie mogę go powtarzać tak często jak mam na to ochotę a nie tylko wtedy kiedy pozwala na to mój budżet!
Spa to jedność ciała, wody i powierza (zdrowie przez wodę). Woda jest nośnikiem dla wszystkich składników np. ekstraktów z alg czy białej herbaty. W kosmetyce wykorzystywane są różne wody, mineralne, termalne.
Domowe spa to fantastyczny sposób na relaks dla ciała i duszy. Zrób sobie przyjemność - naprawdę zasługujesz na to!
Najpierw wykonaj dokładny plan zabiegów na cały weekend i konsekwentnie wyrób w sobie cudowny nawyk!
3 dni tylko dla Ciebie! Będziesz w lepszej formie, Twoja skóra będzie cudownie gładka, poziom szczęścia wzrośnie i utrzyma się na długi czas!
ZACZYNAMY!
Kilka zasad, które musisz wprowadzić:
- zamień białe na brązowe (np. cukier, pieczywo)
- zamień puszki na mrożonki (warzywa są mrożone krótko po zabraniu)
- pij 1,5 l wody dziennie
- ogranicz kawę (możesz wypić max 2 filiżanki dziennie)
PIĄTEK
Zrób peeling wszędzie gdzie się da! ciało, twarz, stopy, dłonie i nie zapomnij o skórze głowy!
Następnie zajmiemy się twarzą. Jeśli masz cerę mieszaną lub tłustą zakochaj się w maseczce z glinką. Glinka oczyszcza i ściąga pory, spowalnia produkcję sebum. Nałóż ja i przystąp to zmywania paznokci - oczyszczamy wszystko!
Po 20 min. zmywamy maskę glinkową i przechodzimy do nakładania maski aloesowej. Jeśli masz cerę suchą lub normalną możesz pominąć maskę z glinką i nałożyć aloesową. Możesz również zamiast maski aloesowej zastosować olejek np. różany do twarzy, aby ją przepięknie nawilżyć.
Nie zapomnij o oczach - koniecznie zastosuj ulubiony krem pod oczy. Teraz możesz położyć się do wanny na co najmniej 15 minutowy relaks z książką i lampką czerwonego wina!
Włosy - im też się coś należy, tym razem Cię zaskoczę, zaczniemy od peelingu skóry głowy. Będziesz potrzebować w tym celu garść soli morskiej (drobnej) i szampon. Kolejność znasz: najpierw wmasuj delikatnie sól w skórę głowy, umyj włosy.
Tym o czym nie możesz zapomnieć podczas kąpieli jest depilacja a po wyjściu z wanny nie zapomnij o nasmarowaniu całego ciała balsamem lub kremem.
Na koniec serum najlepiej regenerujące wklep je delikatnie nie tylko w skórę twarzy ale również w dekolt.
Pamiętaj twarz kobiety kończy się tam gdzie zaczynają się piersi.
SOBOTA
Tym razem zacznij dzień od oczyszczającego drinka!
Wypij na czczo szklankę letniej wody z cytryną (szklana wody, jedna cytryna).
A teraz udaj się na krótki ale intensywny spacer na świeżym powietrzu. Pół godziny wystarczy, po powrocie zjedz zdrowe śniadanie, pamiętając o zasadach wymienionych na początku.
Ten dzień jest najprzyjemniejszy, zaczynamy od włosów.
Zmocz je, nie musisz myć wczoraj to zrobiłaś, nałóż maskę, dokładnie po same końce, owiń włosy folią lub nałóż foliowy czepek. Owiń wszystko ręcznikiem i podgrzej suszarką. Wysoka temperatura sprawi, że kosmetyk się wchłonie szybciej. Gdy zobaczysz efekt, może skusisz się na nową fryzurę ?
Stopy. Piękny pedicure przyda się nie tylko latem. Spiłuj płytkę, nadaj ulubiony kształt paznokciom, odsuń skórki, wypoleruj i pomaluj lakierem, Nie zapomnij o utwardzaczu, który sprawi, że lakier dłużej się utrzyma. Wykorzystaj czas kiedy paznokcie będą schły, poczytaj, zrelaksuj się.
Ciało. Zachęcam Cię do masażu. Mam na myśli automasaż czyli taki, który wykonasz sama. Masaż wpływa na ukrwienie i jędrność skóry oraz na jej ogólną kondycję. Możesz masować ciało szorstką rękawicą lub specjalną szczotką. W tak przygotowaną skórę na udach i biodrach oraz brzuchu wmasuj ulubiony kosmetyk antycellulitowy (wiem, że nie masz cellulitu :) ale potraktuj ten zabieg zapobiegawczo:). A teraz zawiń się folią spożywczą, przykryj się kocem i tak przez 30 min. leż.
Koniec na dziś, wypocznij!
NIEDZIELA
Dzisiejszy dzień to już koniec naszego domowego Spa. Dziś niewiele nam już zostało.
Zaczniemy od śniadania:) Możesz dziś zjeść np. jaja na miękko z ziołową herbatką, posłuchaj ulubionej muzyki. Nie oglądaj TV, unikaj stresu. Dziś zajmiesz się paznokciami. Wykonaj manicure.
To do czego zachęcam Cię w tym dniu to porządek w kosmetyczce z kolorówką. Wyrzuć kosmetyki przeterminowane, te w połamanych opakowaniach oraz puste opakowania, które trzymasz z nadzieją, że znajdziesz podobny kolor! Pozbądź się również tych, które do Ciebie nie pasują, których nie używasz i które są nie trafionymi prezentami.
Od dziś rób przemyślanie zakupy, wybieraj kolory które są uniwersalne, w paletkach, które można łączyć i używać ich do dziennego makijażu jak również do wieczorowego.
Przygotuj się do weekendu Spa już dziś :)
pozdrawiam, Ola
